Tänkte som sagt börja '11 i en något hälsosammare stil än vad 10:an avslutades med.

Trots att slutet på December ÄR till för att äta gôtt, dricka gôtt och slöa gôtt, så borde man någon gång fatta att man kan göra det med måtta. Men nej. Samma sak återupprepar sig givetvis.

Blev faktiskt riktigt trött och mätt på, att smaka på ölen, rövinet och whiskyn förra fredagen som för övrigt fick bli sista dagen på ett tag då man gjorde det.

Satte igång med styrketräningen igår. Det känns idag. Det känns nästan som om jag vore f.d. Berlinmuren 1989. På bristningsgränsen. Men det är gött.

Tanken är att mjukstarta denna och eventuellt nästa vecka, med 3 pass gym/vecka för att sedan lägga till 2st HIIT-pass/vecka. Du som inte vet vad HIIT handlar om, kan göra en sökning på Google. Men det handlar i grund & botten om HögIntensiv-IntervallTräning. Man bränner mest flôt på kortast tid(10-15min/pass) utan å tappa massa muskelmassa! Låter ganska spännande tycker iaf jag!

Återkommer med resultat!

Vafan..nu låter detta som en träningsdagbok, men det är absolut inte fallet. Oroa dig inte.

/J